Chers professionnels de santé,
Prenez un temps pour vous !
Les CPTS du Val d’Orge et Cœur Essonne ont le plaisir de vous adresser cette invitation à une journée spécialement pensée pour celles et ceux qui prennent soin des autres au quotidien.
Cette journée a pour ambition de vous offrir une véritable parenthèse ressourçante :
des conférences inspirantes, des ateliers participatifs, des espaces de détente et des moments de convivialité pour se retrouver entre pairs, échanger, respirer et repartir avec de nouvelles clés pour préserver votre équilibre.
Programme de la journée
13h30 – Ouverture de la journée
→ “État des lieux en France : comment prévenir le burn-out”
Alexis BATAILLE-HEMBERT, infirmier, consultant et co-rédacteur du rapport sur la santé des professionnels de santé (en visio)
14h30 – Bien manger, bien dormir : les bases du bien-être
Sandrine David, diététicienne-nutritionniste
15h30 – Gérer son temps pour préserver son équilibre
Emeline PINEAU, ergothérapeute
16h30 – Atelier découverte : Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)
Animé par Cécilia CAMARD, infirmière anesthésiste et praticienne TOP
17h30 – Séance collective de sophrologie
Avec Gaëlle CAM, sophrologue et hypnothérapeute
18h30 – Remise en forme collective
Encadrée par la Maison Sport Santé de Bligny
19h00 – Buffet dînatoire convivial
Un moment de détente et d’échanges pour clôturer la journée dans la bonne humeur 
Et tout au long de l’après-midi…
Profitez librement de plusieurs espaces bien-être :
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Bilan de forme individuel
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Réflexologie, art-thérapie, auto-hypnose / lâcher-prise (inscriptions sur place)
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Auto-questionnaires & casque de cohérence cardiaque
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Association SPS (Soins aux Professionnels de Santé)
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Vélo à smoothie, cornhole, babyfoot, tennis de table
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Tisanerie, et coin détente
Venez comme vous êtes !